o której

[...] jak pieczony to bez skóry, na oliwie itp. i możliwe ze kartofle bym wywalił. posiłek 4: Serek nawet by uszedł ;) + ciemny chleb + warzywa i oliwa. posiłek 5: W zależności o której sie kładziesz spać ja dałbym tu twaróg + jakieś warzywko i troszke oliwy , napewno nie szamałbym płatków bo na noc powinno sie jeśc białko bez węgli. Nie napisałeś [...]

a o ktorej jest i na jakim kanale?

Stonee to o której pobódka?

Ja też Rodic, o której wstajesz? Znaczy się chodzisz spać ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-29 06:38:43

Makrela Ty głąbie Chodziło mi, ze przyjezdzasz miedzy 6-9 PAŻDZIERNIKA A mozesz przyjechac o której chcesz, bo mnie to wali Jakbys czytał całe posty to bys sie domyslił... przeciez napisalem, ze 10.10 jade do energy sie naje.bac a potem chce zrobic przerwe tak własnie koło miesiaca, po w polowie listopada jedziesz ze mna i lagerem do energy Więc?

[...] bieganie było dla mnie koszmarem, co wynikało pewnie także z faktu posiadania większej masy (jakoś za nią nie tęsknie). W szkole też mi dobrze idzie, z kartkówki, o której pisałem wczoraj, uzyskałem maksymalną liczbę punktów i dostałem nic innego jak 6 . To tyle odnośnie dzisiejszego dnia, wstawiam jeszcze zdjęcie mojej koszulki, którą [...]

[...] wrzucić abyście ocenili co i jak fachowym okiem - wiadomo, nikomu na początku nie wychodzi perfekcyjnie. A z rzeczy poza redukcyjnych to czeka mnie klasówka z matematyki, o której już niejednokrotnie wspominałem w swoich wcześniejszych wypowiedziach . Co ma być to będzie, jedynki na koniec roku mieć na pewno nie będę, przynajmniej tyle. No i na [...]

16.01.2017 Tak w sumie na szybko, bo wpada trochę nowych postanowień. W zależności, o której będę wstawał, kładę się spać w godzinach 23-23:30, co by trochę uregulować sen :-) . Byłem na baseniku, ogarniałem trochę rzeczy z dietetyki - niech będzie że się edukowałem :-) . Testuję rhodiolkę na noc, wcześniej stosowałem w godzinach porannych. [...]

[...] sportowcach dyscyplin siłowych stosujących testosteron. Dzięki temu lekowi zrobiłem postęp o jakim nawet nie śniłem. Lekarz mi wspomiał że może przy okazji leczymy chorobę o której nie wiemy. Do wyciskania zawsze byłem oporny, ciągłe problemy z drobnymi kontuzjami, z tarciem tkanki łącznej a teraz nic jakbym miał inne ciało. Kiedyś każdy kilogram [...]

O której rusza LIVE z individuals ?

nie, nie o to. tą dźwignie, o której mówisz, znam i lubie! zaraz znajde tego HL na jakiejs stronce

[...] się śmieje bez powodu. Zamówiłem pare rzeczy co mi pisaliscie wprawdzie ,ale jeszcze nic nie wzięłam bo nawet nie zdążyło przyjść. Czyżby to ta chwila na którą czekałem i o której pisaliście ? Mam wywalone tzn. nie przejmuje się jakimiś tam bzdurami i czuję się zaj**iście. Czy to możliwe,że tak z dnia na dzień była odmiana?, Przecież kilka dni [...]

[...] ale Whittaker wycofał się z walki z powodów osobistych. Wówczas jego miejsce miał zająć Darren Till, ale Till również został usunięty z walki z powodu kontuzji kostki, o której mówił prezydent UFC Dana White. Sam Till twierdzi jednak, że będzie gotowy do pojedynku, ale problem tkwi w negocjacjach. To wszystko pozostawia Cannonier bez [...]

A co to za operacja o której mówi ?

A o której się prać będą ? Za mało ich znam żeby któremuś "z całego serca kibicować", więc stawiam na Lesnara bo grappler :-D

[...] dużo omega 6 w stosunku do omega 3?" powinno byc ok "Oszukany posiłek czyli kawałek ciasta, pizza w weekend czy coś podobnego to jest konieczny skłądnik diety , o której pisałaś, czy raczej funkcja uspakajająca dla wszystkich, którym się coś takiego zdarzy?" jak masz dobra diete i raz na tydzien zjesz cos nei zdrowego to napewno [...]

Tej a w tym cwiczeniu na bica co pokazywales na zdjeciach za***iscie ciezko sie oddycha jak leze w ten sposob na lawce na brzuchu. Tez tak masz? Na ktorej stronie ta reklama o ktorej mowicie? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-04-30 11:55:33

[...] własnymi doświadczeniami, wydanymi pieniędzmi, wylanym potem oraz satysfakcją płynącą z prezentacji sylwetki. Zależy jaki też macie cel, czyli jak chcecie wyglądać? A być może jesteście tą grupą ludzi, o której Farah napisał " niech tak robią, widocznie to na nich działa", a nam nic do tego :) Zmieniony przez - Whatson w dniu 2013-06-24 13:52:31

[...] siłownia+20min rower/bieg zaczynam ok 18-18.30 kończę ok 20-21,a chodzę spać o 22.30-23 to co wszamać po treningu?? biorąc pod uwagę redukcję ??" trochę sprecyzuj?! jaki trening,jak długo trwa,dokładnie kiedy,jaka intensywność,jaki trening masz na zajutrz i o której? pamiętaj,jeśli to jest redukcja to nic innego to być nie może!

otoanya ---> twoja rada z Mg nie byla wcale glupia ja jem codziennie magnez poprawia mi on humor i nie mam takiej ochoty na czekolade Zawsze gdy przestawalam brac magnez po paru dniach muslalam tylko o kakao czekoladdzie itd. bylo to spowodowane niedoborem tego pierwiastaka... ;) mam pytanie nie wykonuje zadnych cwiczen rano wiec po [...]